ある日の運動

こんにちは(^^)

先週から雨の日が多く気温も低い日が続いています。今週の後半から晴れる予報となっていて秋晴れが待ち遠しいです。

今回はある日の運動ということで…「ラダー」です。ラダーを走り抜けるのですが、一つ一つに足を入れ進んでいきます。走る事に集中すると一つ飛ばしで進みたくなってしまいますがそこは我慢です（汗）一つ一つ進む事を意識していきます！一つ一つ進めた時の達成感に満ちた表情は良いですね(*^_^*)