こんにちは！広瀬教室の鈴木です！！
今回は最近取り組んでいる“メトロノーム”を使った運動をご紹介していきたいと思います！！
やり方はとても簡単です。。メトロノームの カチッ カチッという音に体の動きを合わせるシンプルな運動です！
しかし！これがかなり難しいのです。。大人の私がやっても混乱してしまうことがあります（笑）
主な動きとしては、拍子¼に統一しゆっくりなテンポで大股歩き（股関節の可動域の強化）、速いテンポで早歩き（音に合わせることによる抑止力）
クマさん歩き（体幹） etc… を行います。
手と足が一緒になってしまったりと難しさもある中で“リズムにあわせる”という楽しさを知れたらいいなと思い始めました！！
最近では、さらに難易度が上がり床クライミングのシートを使い、目じるし通りにメトロノームの音に合わせて進んでいます！！！
音に合わせる中で、独特な動きが始まったりと楽しく活動しています！！
以上、広瀬教室のメトロノーム運動のご紹介でした!!